4 способа чувствовать себя хорошо этой зимой

Декабрь месяц и низкие температуры, туманное небо и снег уже сопровождают всю нашу жизнь, и столько, сколько мы жалуемся, мы не можем избежать фактов. Погодные изменения влияют на все, но наиболее распространенными симптомами являются сонливость днем ​​и недостаток энергии. Но есть способы, чтобы привыкнуть к изменениям температуры и чувствуют себя хорошо и положительно. Мы представляем вам самый простой способ, чтобы зарядить ваше тело с силой и свежестью, ощущение легкости и, соответственно, желание улыбнуться.

1. Движение

Мы все это знаем, но всегда придумать хороший повод, чтобы избежать физической активности. Если вы хотите, чтобы лишить себя от стресса и собирать Power Plant упражнения, прогулки, танцы и упускается смело поднимает.

2. Питание

Попробуйте создать свою обычную диету, чтобы не пропустить завтрак или обед. Если вы регулярно есть свет и здоровую пищу, вы будете чувствовать себя в тонусе и немного в течение дня.

3. Пробиотики

Мы все слышали это слово, но мы знаем достаточно о том, что за этим кроется. Пробиотики хорошие бактерии, которые помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника, а вместе с ним улучшение нашей иммунной системы, наше здоровье и хорошее настроение. Мы рекомендуем вам попробовать Lactoflor, болгарский-бренд создан для производства пробиотиков, пребиотиков и синбиотики с более чем 20-летней историей.

Пробиотики Lactoflor помогают улучшить пищеварение, обмен веществ и иммунную защиту, в то время как питательное вещество, обеспечить качество, чистоту и естественность. Созданный из 100% натуральных ингредиентов, пробиотики из Lactoflor представлены в виде капсул и лепешек, как Lactoflor Opti6 рекомендуется для лечения антибиотиков и Lactoflor детей растворимого пакетика подходит для младенцев и маленьких детей. Ассортимент также включает новейший пробиотический BioPlus, обогащенный новый штамм полезных бактерий, выделенных из красной герани, который в форме таблеток заботится о рте и помогает повысить местную иммунную защиту.

Создание регулярного режима его сна. Если вы строите свою привычку здорового сна, вы быстро почувствуете разницу в их повседневной жизни.

Мы призываем вас, чтобы попробовать эти простые шаги, и вы почувствуете разницу в течение нескольких недель. Потому что жизнь начинается с радостью чувствовать себя хорошо внутри!

5 причин, чтобы купить юбку цвета металлик

Уже по крайней мере два сезона найти что-то делать между выстрелами звезд — юбки ниже колена с металлическими цветами и легко понять, почему.

Эти компоненты видения, которые часто содержат и вышивки являются идеальным способом принести немного гламура в повседневной жизни без риска потерять женские формы.

Как и в случае с большинством тенденции, первый Gucci знакомит нас с новой любовью всех женщин , пристрастившихся к моде.

Если вам интересно ли вы достаточно смелы, чтобы снабдить свой гардероб с одним из таких, вот несколько причин, чтобы сделать с безопасностью.

1. практичны

Одним из самых больших преимуществ этого вида юбок является то, что вопреки всем ожиданиям, идущих в любой комбинации. Хотите знать, как сочетать свитер в бежевый? Пусть это будет золото или даже бронзовые юбки.

2. Стресс

Одна из самых больших заблуждений о юбках средней длиной ниже колена, деформированном теле. На самом деле верно обратное — стресс и привести сильную дозу женственности.

3. спортивность

Самым важным преимуществом моды является то, что все идет. Вы можете смело сочетать юбку в металлическом оттенке с плоской обувью и простой футболкой. На самом деле, эта комбинация является нашим любимым из-за его комфорта и стиля.

4. Удобство

Иногда мы становимся жертвами своего собственного тщеславия и часто буквально страдаем. Неуклюжая, но красивая одежда делает нас скомпрометировать, что юбка в металлических оттенках никогда не будет наше делом. Удобный и простой в заправку — это всегда хороший выбор.

5. Акцент

Если вы хотите выглядеть так хорошо, что все восхищаются или просто ищем способ, чтобы быть замеченным, смелая юбка из золота, серебра или бронз являются лучшим выбором для вас.

Романтические отношения

Преслав и ее новый любовник Павел Lazarov дали свое романтическое путешествие в глубь джунглей. Пара не выдает какой пункт назначения, который расслабиться после праздников, но певица намекнула экзотический остров с живым профилем видео на Facebook, пишет «Монитор».

По сотрудникам становится ясно, что они находятся в роскошном бунгало в окружении зелени и щебетание птиц. Болельщики прогнозируют, что он является популярным местом среди недавно родных доминиканцев звезд.

Супруги пользуются гармоничные отношения, которые усиленную слухи, что фолк-певица беременна. Об этом говорится в своих интервью, что он готов стать матерью, но теперь отрицает, что Павел ожидал преемника. Фотографии с опухшим животом она объяснила, чтобы успокоить свою жизнь в последнее время и дополнительным питанием.

Преслав и Пол дебютировали как пару в октябре партии обнаружить столичный бутик. Отношения звезды бизнесмен, который в прошлом развелся со своей беременной женой из-за подружками Goldie Райкова, однако, говорят в начале лета.

«Павел показывает большое понимание своей профессии, это моя жизнь мне. Это между мной и его сказка, я надеюсь, никогда не заканчивается, «сказала она BTV.

Преслав признался, что он ревнует, но в присутствии другого, как раздражитель, чтобы избежать публичных зрелищ и скандалов.

«Я не борюсь и агрессивный, я надеюсь, никогда не попасть туда,» сказала брюнетка.

4 важных ритуала после секса

Чаще всего, люди сосредоточены на вещи, чтобы сделать перед сексом, чтобы обеспечить соответствующую атмосферу и самый приятный опыт. Ритуалы после него, но и не является незначительным. Посмотрите, что обратить особое внимание.

1. Без мыла

Во время душа после секса избежать не используя мыло, независимо от того, насколько сильно был увлечен вихрем. Используйте чистую воду или специальный интимный мытья продукт.

2. Поговорите с вашим

Избегайте обсуждения того, что произошло на рабочем месте, но мы можем обсудить , что они только что испытали. Это будет держать ваш партнер заинтересован.
Это будет очень приятно , когда вы бросаете на комплимент или комментарий о новой технике испытывается.

3. Любовь игры после любовных ласк

Включите объятия и некоторые другие уловки, чтобы помочь вашему телу остыть должным образом. Прелюдия после секса сам по себе так же важна, как тот, который готовит вас к нему. С его помощью укрепить отношения между вами обоими.

4. Съешьте что-нибудь

Съешьте что-нибудь и выпить стакан воды после секса. Необходимо, чтобы держать свое тело увлажненными, так как вы потеете и вы потеряли жидкость.

Если вы едите фрукты или десерт энергию, это поможет восстановить энергию и подготовит для второго раунда, если у вас есть такие планы.